Citazione:
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Camus
hai voluto fare il leone, sei finito come un ********... 
tranquillo che passa...più stai a riposo meglio è però
in ogni caso gli stacchi da terra sono anche per glutei e femorali, quindi non meravigliarti se ti fanno male. nn ci son mica solo gli quat per le gambe! |
si capito!
giovedi faccio pettorali,bicipiti e tricipiti cosi almeno non sforzo le gambe.
eh in effetti sn finito come un coglion.e,pero e' strano la prima volta che ho fatto il deadlift la settimana scorsa,scorsa mica avevo male la gamba poi,il culo e la schiena un po ma la gamba no,e che avevo gli stessi kg,si vede che ho fatto male la posizione.
Bhe se in una settimana passa nn mi preoccupo,sn 4 gg pero,speriamo che per martedi prox si sistemi!
Domanda : palestra.{problema alla gamba}{problema serio}
